Не все взрослые способны анализировать стрессовую ситуацию. Выбирают деструктивный способ её решения, не в силах противостоять. Отсюда уход в зависимость от разных психоактивных веществ.
На тренингах проекта «Лёгкое дыхание» психологи показывают подросткам, как анализировать возникшую в жизни проблему. Этому и правда лучше учиться ещё в столь юном возрасте.
Анна Сарычева дала специальные упражнения студентам Ковровского транспортного колледжа. Участники разделились на группы. В одном из заданий нужно было подумать и создать два списка: что я приобрету, если будут курить и употреблять ПАВ, а что потеряю.
Когда ты своими глазами видишь, что второй список реально получился длиннее, мозг волей-неволей начнет работать в сторону конструктивного решения проблемы. Кстати, благодаря таким вдумчивым занятиям у подростков снижается и уровень тревожности.
Психологи проводят занятия в рамках проекта «Лёгкое дыхание. Профилактика зависимости у подростков», поддержанного Фондом президентских грантов.