В конце апреля заканчивают цвести ольха, ива, вяз, орешник. Через несколько дней аллергики ощутят, что зацвели берёза и клён.
На занятии в «Школе пациента с бронхиальной астмой» вместе с Еленой Петряковой освежили знания о цветении трав и деревьев, познакомились с механизмами возникновения аллергии.
Давайте вспомним правила, с помощью которых можно снизить воздействие пыльцы на организм:
— не носить хотя бы весной и летом одежду из синтетических тканей: изделия должны включать в себя натуральные волокна, такие как хлопок;
— выполнять гимнастику и физическую работу на открытом воздухе либо до рассвета, либо ранним вечером, когда уровень пыльцы минимален: из-за интенсивного дыхания больше пыльцы попадает в организм;
— надевать перчатки и маску во время садовых работ, не прикасаться руками к глазам, а по завершению работ принять душ, переодеться и выстирать одежду;
— чтобы улучшить качество воздуха в помещении, нужно регулярно пылесосить свой дом, протирать пыль и проводить влажную уборку;
оставлять обувь у двери, чтобы избежать распространения грязи с пыльцой по всему дому;
— не мыться слишком горячей водой: она сильно раздражает кожу рук и убивает больше микробов, чем обычная, теплая вода. Это увеличивает риск развития аллергии.
Занятие в «Школе пациента с бронхиальной астмой прошло» в рамках проекта «Лёгкое дыхание», поддержанного Фондом президентских грантов
